Неделя осведомленности о заболеваниях сердца

Сердце является важнейшим органом нашего тела. Оно качает кровь по нашим сосудам, но, как и любой мотор, требует ухода и внимания.

Состояние сердечно-сосудистой системы напрямую влияет на продолжительность жизни человека. Сердечно-сосудистые заболевания — одна из главных причин смертности во всём мире.

Профилактика - лучшее лечение!

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний является основной для улучшения качества и продолжительности жизни, снижения инвалидизации и смертности населения.

Чтобы поддерживать и сохранять здоровье сердечно-сосудистой системы необходимо следовать несложным рекомендациям:

• вести здоровый образ жизни,
• отказаться от вредных привычек,
• заниматься умеренной физической активностью (не менее 150 мин в неделю),
• поддерживать оптимальную массу тела,
• рационально питаться,
• контролировать показатели артериального давления, сердечного ритма, уровня холестерина и глюкозы крови.

Диагностировать сердечно-сосудистые заболевания на ранних этапах возможно с помощью регулярных профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.

Раннее выявление сердечно-сосудистых заболеваний позволяет провести наиболее эффективное лечение.

Будьте здоровы! Берегите сердце смолоду!